脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める

最近、何となく頭がぼんやりしているしているなぁ
記憶力や集中力、思考力を落ちててきているかも
なんて思ってしまっている人

そんな脳を治すには生活の改善が必要だよ
と教えてくれているのが築山 節の「脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める」です

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生活習慣ってクセになっていてなかなか変えるのは難しいかもしれないけど
意思をもってこう変えていこうとするならば習慣は変えられるはず

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